Появление и распространение COVID-19, а также меры, принятые для предотвращения новых инфекций, резко перевернули нашу жизнь и жизнь наших детей. Классы были закрыты, внеклассные занятия были приостановлены, и, в конечном итоге, выходить на улицу больше не было возможности.
Теперь, после более чем 50 дней заключения, ограничения начинают ослабевать, и именно в это время синдром хижины может начать поражать некоторых малышей.
В начале этой необычной ситуации заключения все, взрослые и дети, хотели, чтобы она закончилась как можно скорее. Мы скучали по семье и друзьям, нам очень хотелось вернуться к нашим повседневным делам и распорядкам, и мы чувствовали себя так, как будто четыре стены нашего дома задыхались.
Однако наш организм обладает большой способностью к адаптации. И по той же причине, когда время изоляции продлевается, мы адаптируемся к новой жизненной ситуации. Теперь наш дом воспринимается как зона комфорта, безопасности и покоя, а внешний мир может пробуждать чувство страха и неуверенности.
Что такое синдром кабины?
Синдром кабины возник не в результате этой чрезвычайной ситуации со здоровьем. Уже в двадцатом веке эти проявления наблюдались у охотников и искателей золота, которым приходилось проводить длительные изолированные периоды в своих хижинах. Собственно, это может прийти в голову любому, кто остается надолго, не покидая места.
Как помочь детям преодолеть синдром кабины?
Прежде всего, необходимо понять, что это не патология, а просто естественная реакция на те обстоятельства, которые они пережили.
Отсюда необходимо поставить себя на их место, понять и подтвердить их эмоции. Не рекомендуется преуменьшать то, что они чувствуют, или заставлять их совершать прогулки или занятия, к которым они не чувствуют себя подготовленными.
Главное — помочь им избавиться от страха и постепенно уходить. Мы должны им объяснить, что даже если мы выйдем на улицу, мы сохраним меры безопасности. Положительным моментом является то, что для детей родители являются их основными ориентирами, и поэтому, когда они выходят с ними в свет, они будут чувствовать себя более спокойными и защищенными.
Поощряйте своего малыша смотреть в окно и проверять, есть ли на улице другие дети, и предлагайте короткие прогулки, которые становятся длиннее по мере того, как они чувствуют себя более комфортно и безопасно. Если мы уступим беспокойству и останемся дома, мы будем только подпитывать страх.
