На протяжении своего роста дети проходят через различные эволюционные страхи. Эти страхи, соответствующие их уровню развития, не представляют проблемы и не требуют вмешательства. Однако, когда страх чрезмерен, неуместен или мешает вашей повседневной жизни, мы можем столкнуться с фобией. Одним из наиболее эффективных методов лечения этих типов расстройств является систематическая десенсибилизация (ДС), о которой мы поговорим в этой статье.
Самый известный метод лечения фобий — это воздействие, при котором ребенок постепенно сталкивается с опасными ситуациями. SD разделяет этот важный компонент с выставкой, однако добавляет некоторые элементы, которые облегчают его восприятие детьми.
Что такое систематическая десенсибилизация?
Этот метод модификации поведения был предложен Вольпе в 1950-х годах. Он основан на классическом обусловливании и использует его принципы для устранения тревожности и поведения избегания. Понятно, что при фобиях определенный нейтральный стимул обусловлен (связан с другим) и начинает вызывать тревожную реакцию.
3. Процесс десенсибилизации
Наконец, начинаются сами сеансы десенсибилизации. Для этого ребенка просят использовать технику Якобсона до тех пор, пока он полностью не расслабится. Затем вам предлагается представить сцену с наименьшей ценностью на вашей шкале (ту, которая вызывает наименьший страх) и сохранить это изображение в уме.
Состояние расслабления, в котором вы находитесь, предотвратит возникновение беспокойства. И, как только стимул (или ситуация) был представлен в воображении три раза подряд без появления беспокойства, мы переходим к следующему пункту в списке.
Рекомендации по повседневной десенсибилизации
Дети переносят эту процедуру лучше, чем воздействие, поскольку опасная ситуация представляется в воображении, а не напрямую. Кроме того, потому что это дает им инструмент (расслабление), чтобы справиться с тревогой.
Однако необходимо учитывать, что DS можно применять только у детей старшего возраста, способных правильно визуализировать изображения и способных следовать процедуре релаксации. У детей младшего возраста предпочтительнее использовать эмоциональные образы.
