Чтобы послеродовой был счастливым, прежде всего необходимо понять, что чувствовать себя подавленным, разочарованным или грустным — это нормально. Несмотря на то, что ребенок больше не находится в утробе матери, на органическом уровне продолжают происходить некоторые изменения, влияющие на эмоциональное здоровье.
Безусловно, лучшее знание того, с чем имеет дело организм в послеродовой фазе, помогает принимать необходимые меры для достижения более приятного повседневного образа жизни и, следовательно, полного выздоровления. Теперь, во время получения информации, необходимо проконсультироваться с надежными источниками или поговорить с врачом, чтобы прояснить все проблемы и, таким образом, иметь возможность принять самые здоровые меры.
Тогда также будут важны хорошие отношения с врачом, так как, чувствуя себя уверенно, будет намного легче разоблачить сомнения и опасения.
Реальность послеродового периода
Для благополучного послеродового периода важно помнить следующее:
- После родов желательно попросить о соблюдении конфиденциальности и помнить о важности отдыха и ограничении посещений. Несмотря на то, что принимать посетителей приятно, в послеродовой период это является обузой, потому что, помимо того, что мешает отдыху и повседневной деятельности, это мешает процессу адаптации между матерью и ребенком. Несмотря на то, что они хотят сотрудничать, к гостям необходимо проявлять внимание, и это добавляет ненужного беспокойства и утомления. Поэтому лучше вежливо попросить близких не приходить домой без приглашения.
- Не переусердствуйте с новинкой. В первые дни и недели жизни, даже если все хотят держать ребенка на руках, важно заранее сообщить, что это не рекомендуется ни с гигиенической, ни с эмоциональной точки зрения. Только когда родители разрешат или попросят, чтобы другие люди могли взять ребенка на руки.
- Помощь приветствуется. Особенно при выполнении работы по дому или уходе за ребенком, пока мать отдыхает, убирается или выполняет другие действия. Само собой разумеется, что это сотрудничество должно быть адаптировано к потребностям матери, а не к прихотям помощника.
- Только про совет, пожалуйста. Получение всех советов и попытки следовать им только приводят к подавлению и замешательству, поскольку каждый из них будет основан на разных критериях и опыте. Поэтому наиболее удобно и желательно попросить друзей и семью, хотя они и разделяют вашу точку зрения, но не претендуют на роль врачей. Точно так же мать должна стараться следовать только инструкциям своего врача, чтобы не подвергать риску свое здоровье или здоровье ребенка.
- Остерегайтесь альтернативной медицины! Еще раз, необходимо помнить, что природные и родственные им средства — не лучший вариант, когда дело доходит до заботы о здоровье, если они не исходят от специалиста. Не все организмы одинаковы, и то, что работает для одного, может быть плохо для другого. И будьте осторожны: тот факт, что средство имеет естественное происхождение, не означает, что оно безвредно. Не зря компоненты растений были приняты в качестве активных компонентов многих лекарств.
Для благополучного послеродового периода важно обсудить эти вопросы заранее, как можно более настойчиво. Речь идет не об игнорировании или недооценке доброй воли людей при обмене мнениями, опытом и знаниями, а о том, чтобы сосредоточиться на том, что лучше для матери и ребенка, чтобы избежать осложнений и жить здоровым материнством.
Четко и честно заявляя о том, что вам нужно и что вы ожидаете получить, вы помогаете другим лучше понять мать и узнать, в какой степени она может сотрудничать с ней.
