Обращение вспять изменений, происходящих в организме во время беременности, — медленный и сложный процесс, поэтому нужно начинать заботиться о нем с момента родов.
В дальнейшем цель состоит в том, чтобы попытаться как можно больше вернуться к нормальному состоянию; Для этого они привыкли применять методы гигиены и красоты, идеи, которые не всегда под рукой, но которыми, несомненно, готовы поделиться многие женщины.
Сложность этого процесса заключается в том, что поражается все тело, но не все требует подобного ухода. То есть для каждой системы есть лечение, есть одно для клинического выздоровления, рекомендуется защищать кожу и проводить адекватную гигиену, которая, как мы знаем, различается для каждой области.
Миссия состоит в том, чтобы восстановить тело внутри и снаружи, а не из-за эстетической проблемы, это вопрос физического и психического здоровья. В этом смысле соответствующий уход позволяет получить позитивное восприятие, которое предотвращает появление депрессии, болезней и других неблагоприятных состояний на этой сложной стадии.
Заботьтесь о теле после родов. Какие рекомендации?
Сегодня рынок полон разных продуктов, ориентированных на одну и ту же цель. Однако в этих случаях следует учитывать основные критерии; Например, удобно использовать элементы, которые укрепляют, увлажняют и питают кожу, но также важно поддерживать гигиену и здоровье.
С другой стороны, после родов начинается другой этап — кормление грудью, которое несовместимо с некоторыми косметическими и / или гигиеническими процедурами. Кроме того, организму необходимо внутренне восстановиться от условий, в которых он находился, в течение девяти месяцев.
В этом смысле не все рекомендации применимы ко всем случаям; Выздоровление женщины, родившей естественным путем, отличается от выздоровления женщины, родившей путем кесарева сечения. Однако роды — изнурительный процесс для системы и пусковой механизм для новых условий.
- Желательно, чтобы хирургические точки были чистыми и сухими, для этого их необходимо мыть не реже трех раз в день. Для этой обработки рекомендуются некоторые антисептические средства, но также можно использовать воду и соль.
- Чтобы способствовать полноценному восстановлению организма после беременности, мы также должны изменить свой режим питания, сбалансировав питательные элементы, которые нам подходят, а также кормление грудью. Включите в рацион такие продукты, как бобовые, фрукты, цельнозерновые, овощи, рыбу и нежирное мясо.
- Вечерние прогулки необходимы для улучшения кровообращения и начала избавления от лишнего веса. Также желательно расслабиться, соприкоснуться с природой и снять стресс.
- Через пять месяцев после родов ваш врач может сказать вам, что вы можете начать выполнять умеренные упражнения, чтобы закончить тонизирование своего тела и вернуть его к нормальному состоянию.
