Для многих женщин период менструации — одно из самых страшных периодов месяца. Хотя это не влияет на всех одинаково, довольно часто возникают менструальные боли, из-за которых невозможно продолжать нормальный ритм жизни.
Это состояние настолько распространено, что было определено «нарушение менструального цикла». Дискомфорт при этом заболевании подразделяется на две фазы: предменструальный синдром (ПМС) и боль во время менструации.
Менструальная боль, почему?
Менструальный период всегда доставляет дискомфорт, но часто сопровождается сильной болью. Когда они настолько серьезны, что могут мешать нормальной деятельности, это называется дисменореей.
Дискомфорт внизу живота может появиться за один-два дня до менструации и длиться до трех дней. В основном это связано с выработкой простагландина, вещества, которое может вызывать интенсивные сокращения матки.
Натуральная медицина
К счастью, существует несколько натуральных и домашних средств для облегчения менструальных спазмов. Кроме того, если они не работают, вы можете прибегнуть к ибупрофену или другим лекарствам, хотя их всегда следует принимать в умеренных количествах и желательно по рецепту врача.
Заключительные рекомендации
Природные средства для облегчения боли при менструации эффективны, если они сопровождаются здоровыми привычками. Помимо правильного питания и физических упражнений, необходим полноценный отдых.
Если боль очень сильная, лучше отдохнуть и попытаться уснуть. Это поможет расслабить тело и значительно уменьшит дискомфорт. Если вы также страдаете от регулярных менструальных спазмов, вы можете рассмотреть возможность приема добавок кальция, витамина D и магния.
Если боль не проходит или все еще слишком сильна, можно прибегнуть к химическим препаратам. Проконсультируйтесь со своим семейным врачом, фармацевтом и гинекологом, чтобы выяснить причины и какое лечение вам следует проводить под их наблюдением.
