Трихотилломания — это, в основном, неспособность контролировать импульсы и развитие действия выдергивания волос.
Поскольку это имеет тенденцию становиться дурной привычкой, она постепенно приводит к тому, что человек теряет большую часть своих волос и имеет участки, на которых волосы больше не растут, или, по крайней мере, не в том количестве, как раньше.
Если у вас есть ребенок или молодой родственник, страдающий этим заболеванием, не расстраивайтесь и помогите ему определить проблему. Кроме того, предложите ему подходящие терапевтические альтернативы и свою безоговорочную привязанность, поскольку, если он сомневается, они ему очень помогут.
Происхождение трихотилломании
Хотя не очень понятно, что является пусковым фактором этого расстройства. Специалисты объясняют это несколькими причинами. Некоторые из них:
- Относящийся к окружающей среде Это может быть вызвано внешними причинами, такими как депрессия или напряжение.
- Генетика. Некоторые специалисты считают, что это наследственное заболевание, которое может быть у нескольких членов семьи.
- Биологический. Считается, что трихотилломания в подростковом возрасте возникает из-за биохимической нестабильности в головном мозге, в которой определенные вещества или нейротрансмиттеры не работают должным образом.
- Стрептококки. Есть гипотеза, что заражение этой бактерией может вызвать трихотилломанию.
Некоторые признаки, которые указывают на то, что молодой человек страдает трихотилломанией, могут быть: выраженная потеря волос, небольшое количество ресниц или бровей, участки облысения на голове или других частях тела и инфицированные фолликулы.
Следует отметить, что у некоторых людей такое поведение имеет тенденцию влиять на другие области, такие как брови, ресницы, грудь и борода у мужчин.
Да ты можешь победить!
Желание избежать такого поведения может помочь вашему ребенку найти альтернативные меры, чтобы перестать выдергивать волосы.
1. Составьте план, чтобы бросить курить
Он состоит в том, чтобы замечать, когда вы чувствуете желание выдернуть волосы, и пытаться в этот момент заняться чем-нибудь позитивным. Отслеживание того, сколько раз вы тянете за волосы, даст вам представление о том, насколько это больно.
2. Позитивные варианты выражения своих эмоций.
Они должны быть простыми и легкими в выполнении, например рисовать, рисовать или слушать музыку. Вы также можете попробовать стать волонтером, очистить свой разум или воссоздать то, что вам нравится больше всего.
3. Повышение самооценки и самоуважения.
Примите то, что в жизни бывают отрицательные эмоции и неудобные ситуации; которые являются частью человеческого опыта, это уменьшит желание дергать вас за волосы.
Повышение самооценки путем замены негативных мыслей позитивными поможет вам прояснить свои ценности и установить цели в своей жизни. Вы увидите, что можете контролировать трихотилломанию и наслаждаться полноценной и счастливой жизнью.
