Вы когда-нибудь замечали, что сердитесь из-за любого маленького жеста или незначительного комментария вашего партнера? Может быть, даже вы удивитесь, почему эти простые вещи так вас беспокоят, почему они так сильно выгоняют вас из коробки. Может быть, вы даже чувствуете себя виноватым за те мгновенные всплески, в которых не находите логического смысла.
Что ж, когда какое-то поведение чрезмерно беспокоит нас, не зная почему, наиболее вероятно, что вы злитесь не на своего партнера, а на себя.
Ваш партнер, ваше самое большое зеркало
Все люди, с которыми у нас есть серьезные отношения, действуют для нас как зеркала. Во взаимодействии с ними мы проецируем свои сильные и слабые стороны. То, что нам нравится в человеке, а также то, что мы ненавидим в нем больше всего, говорит о нас самих.
Чем больше близости и интимности в отношениях, тем резче будет отражение. Вот почему наш партнер становится величайшей проекцией всех наших добродетелей и всех наших аспектов для исцеления.
Проблема возникает именно тогда, когда взаимодействие с партнером показывает нам нашу собственную тень. Та часть себя, которую мы не позволяли себе видеть и которую не признаем своей. Тот, о котором мы не знаем и который полностью отвергаем.
Мы часто делаем это, бессознательно проявляя дисфункциональное поведение. Мы можем склоняться к эмоциональной зависимости, во всем уступая воле партнера и ожидая его любви взамен. Мы можем проявить внимание к нашему партнеру, ища, чтобы он нуждался в нас.
Как бы то ни было, реакция другого не удовлетворяет нас, и, не найдя того, что мы ищем, мы снова реагируем, как мы узнали в детстве: мы злимся, нам причиняют боль или мы пытаемся убежать. Однако ничего, что делает наш партнер, будет достаточно, потому что мы ищем не его любовь, если не любовь мамы и папы.
Как пользоваться зеркалом с партнером?
- Возьмите на себя ответственность за происходящее в отношениях и перестаньте обвинять другого.
- Знайте, что конфликт учит меня чему-то, над чем я не работал на личном уровне.
- Прежде чем реагировать автоматически, спросите себя, почему это поведение меня беспокоит и какое это имеет отношение ко мне и моей истории.
- Знай свои раны и работай над ними, чтобы они не направляли наше настоящее.
- Знайте, что если я хочу зрелого, ответственного, внимательного и любящего партнера, сначала я должен отдать все это самому себе.
