Один из самых сложных этапов, который проходят наши дочери, — это момент, когда у них наступают первые месячные. Среди множества сомнений, которые возникают в вашем уме, и всех сильных изменений, которые вы начинаете испытывать, это нормально, что ваше замешательство увеличивается. Для нас очень важная задача — проинформировать их, почему этот процесс происходит в их жизни и как правильно контролировать менструальный цикл.
Но как нам действовать перед этим естественным процессом? Важно, чтобы вы разговаривали со своей дочерью и чтобы она знала, что все сомнения, которые у нее могут возникнуть, можно доверить вам. Кроме того, важно, чтобы вы знали все о менструальном цикле и научились отслеживать дни до тех пор, пока они не вернутся к вам снова.
С другой стороны, циклы у некоторых девочек в первые дни несколько нерегулярны, но со временем они должны начать стабилизироваться. Если вы заметили, что по прошествии длительного времени менструальный цикл вашей дочери все еще нарушается, важно обратиться к врачу-специалисту, который сможет его оценить.
Как помогает отслеживание менструального цикла?
Даже если ваша дочь-подросток еще ничего не узнала на эти темы в старшей школе, очень важно научить ее контролировать свой менструальный цикл. Почему? Это помогает девушке больше погрузиться в свое тело и те изменения, которые в нем начнут происходить.
Кроме того, он учит следить за определенными факторами своего здоровья, поскольку некоторые нарушения, которые могут возникнуть в менструальном цикле, напрямую связаны с симптомами заболеваний. Таким образом, отслеживание менструального цикла принесет вам следующие преимущества:
- Помогите нашим дочерям познать собственное тело.
- Это дает вам возможность заметить любые нарушения и при необходимости проконсультироваться с врачом.
- Они углубляют свои знания о своих жизненных циклах.
- Помогает быть более осторожным.
Что делать, когда у моей дочери первый менструальный цикл?
Прежде всего, поговорите с ней, дайте ей всю необходимую информацию и дайте ей понять, что это изменение, к которому она будет адаптироваться со временем. Вы можете действовать в таком порядке:
- Поздравьте ее с первым циклом. Это положительно, потому что это нормально и указывает на зрелость.
- Не передавайте ему негативные аспекты. Избегайте комментариев, которые могут ее обеспокоить. В этом смысле, если вы хотите научить его чему-то, дайте ему информацию и убедитесь, что он ее понимает, и оставьте дверь открытой для сеанса вопросов и ответов.
- Скажите ему, какой должна быть его гигиена. Научите ее соблюдать правила гигиены во время менструального цикла.
- Вы должны вести его. Предоставьте ей как можно больше информации о менструации и всем ее процессе.
- Учите его быть осторожным. Скажите ему, что отныне ему будет лучше всегда носить в рюкзаке прокладку или тампон, когда он уходит из дома.
Самое главное, чтобы ваша дочь понимала, что это не негативный аспект или изменение, которое навредит ее жизни, и что это совершенно естественный процесс, который происходит со всеми девочками в период полового созревания, а не только с ней.
