Когда ты становишься матерью, открывается мир невиданных прежде эмоций. Вы начинаете испытывать безусловную любовь и непреодолимую силу, но, к сожалению, также появляется ряд отрицательных эмоций, которые могут причинить много боли.
Вина матери — одно из самых распространенных и вредных явлений, связанных с материнством. Поэтому мы хотим помочь вам понять, почему это происходит и как с этим бороться.
Вина — сильная эмоция, вызывающая сильную психологическую усталость. Их постоянное присутствие заставляет нас чувствовать себя некомфортно, неадекватно и бесполезно, влияет на нашу самооценку и парализует нас.
Пока присутствует чувство вины, мы не только не сможем наслаждаться материнством, но и не сможем реализовать его, отдавая все самое лучшее. Итак, ради нас и наших детей, как насчет того, чтобы мы начали отпускать это тяжелое бремя??
Реальность такова, что вина — это бесполезная эмоция, которая вызывает сильный дискомфорт и не помогает нам найти какое-либо решение. Вы не чувствуете себя виноватым, берите на себя ответственность; Это простое изменение точки зрения поможет вам снять эмоциональный груз и понять, что в ваших руках изменить то, что вы считаете нужным, чтобы ситуация улучшилась.
Виной матери можно управлять
Тот факт, что большинство матерей страдает от чувства вины в повседневной жизни, не означает, что это нормально. Материнство с чувством вины не является ни необходимым, ни здоровым; так что как можно скорее вы должны начать работать над собой, чтобы справиться с этим.
Начните с анализа своих убеждений, ожиданий и представления о материнстве и постарайтесь приспособить его к более реалистичному видению. Будьте сострадательны к себе и наслаждайтесь материнством — у вас все хорошо.
