По самым консервативным статистическим данным, у каждой десятой женщины в первый год после родов будет депрессия головного мозга.
То, что наш мозг не перебалансирован вовремя, — это нормально, учитывая огромные гормональные изменения, которые происходят во время беременности и после родов.
Таким образом, хотя послеродовые психиатрические изменения могут варьироваться от чувства меланхолии до психотических эпизодов, наиболее распространенной является послеродовая депрессия.
Что стоит за послеродовой депрессией?
Ответ на этот вопрос почти очевиден, за послеродовой депрессией стоят гормональные изменения. Особенно разные уровни эстрогена, прогестерона и кортизола, которые присутствуют в промышленных количествах во время беременности.
Однако есть также исследования, которые, кажется, указывают на то, что наши гены могут многое сказать с точки зрения риска и уязвимости быть затронутыми циклом и дисбалансом наших половых гормонов.
Таким образом, эпидемиологические данные показывают, что в течение двух недель после родов у 80% женщин будет подавленное настроение, которое может вызывать у нас сильную грусть или раздражительность.
Из этих первоначальных 80% около 15-10% женщин будут поддерживать расстройства настроения, такие как депрессия или тревога, в течение первого года.
Таким образом, хотя нам трудно согласиться с тем, что мать может чувствовать такую темноту в моменты света, это что-то совершенно нормальное и оправданное, учитывая волну гормональных, психологических, социальных и физических изменений, в которые женщина погружена до прибытия. материнства.
Как лечить послеродовую депрессию
Послеродовую депрессию должен лечить врач-специалист или психолог, чтобы нормализовать ситуацию, а также восстановить силы и восстановить равновесие в организме в эти тяжелые времена.
Однако обычно рекомендуется принимать достаточное количество омега-3, поддерживать адекватный уровень сахара в крови (низкий уровень сахара может усугубить депрессию) и вести как можно более активный и здоровый образ жизни.
Не будем забывать, что первоочередной задачей лечения всегда будет восстановление гормонального баланса, потому что благодаря этому мы сможем поддерживать эмоциональную стабильность, в которой нуждается мама.
Однако, учитывая, что изменения носят не только гормональный характер, необходим процесс сопровождения и помощи в повседневной жизни, чтобы гарантировать удовлетворение потребностей как ребенка, так и матери.
По этой причине в настоящее время важно, чтобы в сочетании с профессиональной помощью оказывалась эмоциональная поддержка со стороны семьи и друзей. В конце концов, матери нужно все понимание мира, чтобы преодолеть уловку, которую ей сыграл каскад изменений, которым она подверглась.
Использованный библиографический источник: женский мозг Луанн Бризендин.
