Диабет — это состояние, которое приводит к снижению выработки или большей устойчивости к инсулину, отвечающему за переработку глюкозы в организме. Для беременных это проблема, особенно при поиске здоровой пищи. В помощь предлагаем несколько рецептов для женщин с сахарным диабетом во втором триместре беременности.
В красивом процессе беременности тоже могут возникнуть неудачи. Один из них — гестационный диабет, который возникает в конце беременности и может вызвать проблемы со здоровьем плода.
Точно так же существует вероятность того, что женщина страдает диабетом до или даже после беременности. Хотя необходимо соблюдать особый контроль и осторожность, это не заболевание, которое несет в себе серьезные риски для будущей матери или ребенка.
Уход в диете диабетиков
Диета играет ключевую роль в жизни людей с диабетом. Не говоря уже, конечно, о беременных женщинах, которые уже имеют исключительные потребности в питании.
Прежде чем мы перейдем к рецептам для женщин-диабетиков на второй триместр беременности, давайте уточним, на какие продукты стоит обратить внимание.
Подходит: фрукты и овощи с большим количеством воды, такие как мангольд, баклажаны, брокколи, кабачки, цветная капуста, спаржа, шпинат, салат, огурцы, редис, капуста, сердца пальмы и помидоры.
Разрешено: их можно употреблять, но необходимо соблюдать количество, указанное диетологом для каждого случая. К ним относятся: рис, макароны, картофель, банан, овсянка, ячмень, чечевица, цельнозерновой хлеб и цельнозерновые или соевые крекеры.
«Помимо гестационной беременности, существует вероятность того, что женщина страдает диабетом до или даже после беременности».
Что касается фруктов: клубника, мандарин, папайя, дыня, ананас, груша, яблоко, манго, апельсин, персик, виноград и древесный помидор.
Наконец, разрешены молочные продукты: молоко, творог, кумыс и диетический йогурт. Также разрешены жиры растительного происхождения, такие как рапс, кукуруза, соя, подсолнечник, кунжут и оливковое масло.
Запрещено: следует избегать употребления сахара, панелей, меда, патоки, шоколада, сладких десертов, мороженого, бутербродов, джемов, сладостей в целом и безалкогольных напитков. Точно так же необходимо отказаться от употребления жиров животного происхождения, таких как жирное мясо, колбасы, масло, сливки, майонез, масло, бекон с куриной кожей и двойные сливочные сыры.
Весенняя паста
Ингредиенты:
- Паста (количество зависит от посетителей).
- Куриная грудка нарезанная кубиками.
- 1 упаковка замороженных овощей.
- Легкая заправка (желательно приготовленная дома).
- Томатный соус (по желанию).
подготовка:
- Отварить макароны в воде с каплей масла.
- За последние три минуты приготовления добавьте замороженные овощи.
- Слейте воду и добавьте две столовые ложки легкой заправки и нарезанную кубиками курицу.
- Перемешайте и, если хотите, добавьте томатный соус.
Попробуйте рецепты диабетикам на второй триместр беременности
Как мы всегда подчеркиваем, беременность переживается по-разному в зависимости от организма каждой женщины. Следовательно, симптомы и дискомфорт могут в разной степени влиять на повседневную деятельность.
Если не хочется готовить, попросите о помощи. С этими простыми рецептами для женщин с диабетом во втором триместре беременности вы уже решили часть планирования. Давай, попробуй их!
